２０５０年には三人に一人は高齢者と予測されています。
しかし、日本人の長寿が昔からそうだったわけではなく
１９４０年代の平均寿命は５０歳前後
１９５０年の百歳者の数は９７人
１９８５年の百歳者の数は１７４０人
１９９８年の百歳者の数は１万人
２００５年には百歳者が２万５千人以上に達しています。
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身体の健康は、端的に言って身体の健康に必要なものと過剰なものとのバランスによって決まります。身体のこと、食べものや栄養素のことについて、一緒に吟味してみましょう。