１３種のビタミンの中で、８種のB群はすべて水溶性ですので、食いだめがききません。毎日摂取して不足しないようしなければなりません
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2009年1月アーカイブ
60個の細胞集まってあなたの身体と体質をつくっています。細胞が欲している食べ物や栄養を十分にバランスよく摂ると、からだは自然と健康な体質をつくります。
病気は、本来健康状態を心得ている身体の機能を邪魔した場合に出てくるものなのです
私たちの体は成人で平均６０兆個の細胞で構成されていると言われていますが、この細胞が体を構成している最小単位です。生物としての生命活動をしている最小単位という意味です。
続きを読む: なぜミネラルが必要か
